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研修資料 |
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 「低体温の人は温熱療法をすると体に良い。その中でも、体の深部を温める超短波がお勧め。」と云うのはよく分かったわ。 そこでまた質問なんだけど、「低体温」と「冷え」とはどう違うの。同じような意味だとは思うの だけれど。 「低体温」と「体の冷え」ね〜、確かに感じとしてはよく似ているけれど  ちょっと違うかな。 一番違う点を上げてみると、 「低体温」 → 身体全体の冷え → 自覚しにくい。 「冷え性」 → 手足などの冷え → 自覚しやすい。 「低体温」もつらいけど、この「冷え性」もつらいね。冷えは、現代では｢冷え症」とも称されて いて、冷えからくる婦人科疾患や不妊は、今や社会問題までにもなっているね。 「冷え症」とは、一般的に普通の状態（常温）でさえ、手先・足先、また体全体が冷たく感じる 症を云うんだよ。雪の降るような季節の屋外で、手先・足先が冷たく感じる状態。これは 冷え症ではないけれど、暑い夏に冷えを感じる、これは冷え症だよ（冷房病）。そして昔から 「冷えは万病の元！」とも言い伝えられているよね。 現在、日本人の死因は第１位がガン、続いて心筋梗塞、脳卒中。俗にいう三大成人病だね。 ところがこれらの病気は、この「冷え」が大きな原因の一つとも言われ、また、不定愁訴と 云われている痛みやストレス性疾患、各種アレルギー、不妊なども冷えが陰の原因としても 挙げられているんだ。 これは大変だね。これって、手足が冷えるから私「冷えてイヤになっちゃう」と云うだけの簡単な問題ではないんだね。そういえば最近、子供さんが出来ない若い夫婦が 多いってマスコミでも言ってたけど、冷えが不妊までをも引き起こす原因の一つとは知らな かったよ。 でもさ〜、どうして冷えるの？（ミホちゃんの素朴な疑問） 冷えの原因も色々あるけどさ、代表的なものを挙げてみよう。 「冷え性」とは、何回も何回も「寒い状態を我慢した事や、冷たい経験をした事を繰り返され る事によって、脳と体が少しの寒さに対しても過剰に反応するようになり、末梢血管をとりまい ている自律神経が緊張して、毛細血管を収縮させ体温の放散を防ごうする。」状態を表すんだ。 この状態を「冷え性」というのだけれど、普通それだけではここまでつらい症状は現れないの だけれど、現代のように「夏は冷房・冬は暖房」というあまりにも快適すぎる環境が、脳と体に 怠惰を招き、冷えを引き起こしていると云っても過言ではないようだね。 また、貧血の人、低血圧の人、低体温の人、筋肉量が少なくて基礎代謝の低い人、 体脂肪率の高い人、アレルギー体質の人、栄養の偏りが有る人、自律神経失調症の人、 婦人科疾患の有る人、体が酸化傾向の人、ストレスの強い人、……等の方々は、 体質的に「冷え予備軍」なのだから気を付けようね。 もう一つ質問、「足がほてる。」て云う人が、よくいらっしゃるよね〜。夜寝ている時だって、足が火照って暑くて、布団から足を出してなきゃぁ、寝られないって 云う人。これは「冷え性」とは関係ないよネ〜？ 「足が火照る。」 実はこれも冷え性の一つなんだヨ。体が芯まで 「冷え切っているため、これ以上体温を下げないように皮膚の表面を火照らせているんだよ。」 頭や顔がのぼせる、火照るというのは、「冷えのぼせ」の状態とも言うんだね。これも困った もんだ。 ではお父さん、「冷え性」にはどうしたらいいの？ どうしたらつらい冷えから解放されるの？ それを教えてよ。 そうだね、それでは「冷え性改善法」に入ってみよう。これも基本的には、 低体温対策とほとんど同じなんだよ。 低体温対策と同じように、最も簡単で効果的なのは、筋肉を動かして自家発電を促して あげる運動と云う事かな。それと規則正しい基本的な生活の実行。そして、夏だったら 出来るだけクーラーは控えめに。これも非常に大切な事だね。 また、体に物理的な刺激を与えて、運動と同じような効果を狙うのが「物理療法」。体を温める 「温熱療法」がいいね。それも体の芯から温める超短波療法はお勧めだね。 冷え性で色々とつらい症状が出ている人は、自律神経が緊張して毛細血管を収縮して血流が 悪くなっているから、体の芯から温める超短波を透射しても自律神経の交感神経を温めて あげる方法がいいんだよ。そうすると童話の「耐用と北風」ではないけれど、交感神経が緩んで 毛細血管もひろがり、血液の循環も良くなって「冷えとつらさ」が改善されるんだね。 |
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| 各メーカーから、その目的にあった機器は種々出ています。 検索キーワード例 : 超短波療法 など
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